Selbstverteidigung mit Krav Maga

Krav Maga ist ein funktionales Selbstverteidigungssystem. Im Training lernst du, dich einfach und effektiv gegen reale Bedrohungen zu verteidigen.

Für die Teilnahme am Krav Maga Selbstverteidigungstraining sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das System ist so aufgebaut, dass auch Einsteiger schnell nachvollziehbare und umsetzbare Lösungen erlernen können.

Ziel des Trainings

Ziel des Selbstverteidigungstrainings ist es, Körper und Geist so zu schulen, dass in gefährlichen Situationen ohne Zögern reagiert werden kann. Eine bestehende Gefahr soll dabei möglichst schnell und konsequent abgewehrt werden.

Belastung & Voraussetzungen

Krav Maga Training ist körperlich fordernd und enthält Belastungs- und Stressanteile. Wer regelmäßig trainieren möchte, sollte daher grundsätzlich sportgesund sein.

Wenn du dir aus gesundheitlichen Gründen unsicher bist, ob du an einem Selbstverteidigungstraining teilnehmen kannst, konsultiere bitte vorab einen Arzt.